NGUYÊN NHÂN KHIẾN MỤN NỔI LOẠN SAU TẾT?

Sau tết, nhiều chị em phụ nữ thường gặp tình trạng mụn mọc nhiều, kèm theo da xỉn màu, sạm đen khiến vẻ ngoài trở nên kém thu hút. Ngoài yếu tố sinh lý, điều kiện thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí cao thì những thói quen sinh hoạt xấu và chăm sóc da không đúng cách cũng là nguyên nhân khiến mụn mọc ồ ạt sau kỳ nghỉ tết.

1. Những nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều sau tết

1.1. Do điều kiện thời tiết, môi trường

1.3. Do thay đổi thói quen sinh hoạt

Ngoài ăn uống không điều độ, những cuộc vui, tiệc tùng kéo dài đến tận khuya, thậm chí thâu đêm và thức quá khuya làm nhịp sinh học bị đảo lộn. Từ đó làm giảm sức đề kháng, cơ thể trở nên mệt mỏi khiến da mụn biểu tình. Không chỉ vậy, làn da còn dễ trở nên sạm đen, xỉn màu, mắt thầm quầng, bọng mỡ thiếu sức sống. 

1.4. Chăm sóc da không đúng cách là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều sau tết

Tết là thời gian để chị em xúng xính diện váy xinh, trang điểm lộng lẫy để đi du xuân, chúc tết họ hàng. Việc hoạt động quá nhiều ở ngoài trời cũng những lớp make-up dày ít nhiều khiến da bị tổn thương và gây bít tắc lỗ chân lông. Mặt khác, nhiều chị em thường không chú trong vào khâu skincare ngày tết như không tẩy trang, làm sạch da kỹ càng, lười bôi kem chống nắng,... khiến làn da trở nên yếu hơn, lỗ chân lông không được làm sạch bụi bẩn gây ra mụn.

2. Cách khắc phục tình trạng mụn mọc nhiều sau tết

Để điều trị và giảm mụn nhanh chóng, bạn cần kết hợp chăm sóc làn da cả bên trong và bên ngoài. Bởi bên trong cơ thể khỏe mạnh thì sức khỏe làn da mới tốt.

2.1. Đảm bảo chế độ ăn uống điều độ

Đầu tiên, để cải thiện tình trạng mụn mọc thì bạn cần đảm bảo có một chế độ ăn uống điều độ. Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và hạn chế ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, cay nóng, ngọt, chất kích thích. Bên cạnh đó bạn cũng nên hạn chế sử dụng các đồ uống chứa cồn như rượu, bia và đồ uống có ga, chất kích thích như cà phê,.... Ngoài ra, bạn cũng nên sắp xếp công việc và ngủ nghỉ đúng giờ, tốt nhất là nên đi ngủ sớm.  Hãy ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày, tránh thức khuya, ngủ muộn dậy muộn và giữ cho tình thần luôn thoải mái, vui vẻ, tránh căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực.